Главная | Регистрация | Вход | RSS |
Мурсалимкинский детский сад №1 |
|
О ЗАКАЛИВАНИИ ДЕТЕЙ Закаливать ребенка лучше начинать
летом, используя для этого естественные силы природы: солнце, воздух, воду. При
этом важно выполнить ряд условий:
1.
Закаливание
воздухом. Прогулка в
любую погоду! Совет одного из старейших педиатров П.Г. Герцова: «Гулять в любую
погоду, кроме особо отвратительной». Правильная одежда для ребенка должна
предусматривать возможность двигаться. 1. Воздушные ванны. Следует
оставлять ребенка на некоторое время без одежды, предоставив ему возможность
двигаться. Продолжительность такой ванны определяется реакцией ребенка (положительной).
Ориентируясь на реакцию, можно постепенно, через 2-3 дня или более постепенно
увеличивать длительность воздушной ванны. 2.
Босохождение. Хождение
босиком начинают при не ниже +18° С в носках в течение 4-5 дней, затем —
босиком 3-4 мин., увеличивая ежедневно время процедуры на 1-2 мин. и постепенно
доводя ее до 15-20 мин.
3.
Закаливание
водой.
4.
Закаливание
солнцем. Следует
постепенно увеличивать продолжительность солнечных ванн, начиная с
использования кружевной тени от деревьев. Противопоказано принятие солнечных
ванн при t
окружающего воздуха выше З0°С.
|
|
Copyright MyCorp © 2024 |